臼井淳一は陸上コーチで練習方法や経歴が異例づくし!高校や大学や身長も！

東京オリンピックの100mと200ｍで出場資格をえた、小池祐貴選手のコーチの臼井淳一さんって知っていますか？

ロサンゼルス五輪の走幅跳びで入賞した陸上の元日本記録保持者の名選手なんです。

小池祐貴選手が、臼井淳一さんに指導をしてもらってトレーニングをしたところ１００ｍで9秒台をたたき出すなどの活躍もあって一気に臼井淳一コーチの指導力に注目が集まりました。

その練習方法も独特なんですが、調べてみると臼井淳一さん自身の現役陸上選手時代が笑っちゃうほど凄かったのでまとめてみました！

この記事では、
【臼井淳一は陸上コーチで練習方法や経歴が異例づくし!高校や大学や身長も！】
と題しましてお届けします！

【臼井淳一】陸上コーチの経歴
- 小池祐貴選手を指導するきっかけ
臼井淳一コーチの陸上の練習方法
臼井淳一コーチの高校や大学
まとめ

【臼井淳一】陸上コーチの経歴

これはアジア大会前に話を聞かせていただいた時、小池祐貴選手と急成長を支えた臼井淳一コーチ。いい笑顔😁😁 pic.twitter.com/045sgv7sCl

— 陸上記者　上田悠太 (@rikujyo_nikkan) September 28, 2018

臼井淳一（うすいじゅんいち）コーチは、1957年10月５日生まれ。
神奈川県出身。

高校時代は、三段跳びで全国大会優勝しています。
それだけでも、凄いことなんだけど、なんと４００ｍで当時の高校記録を出していたんだそう。

４００ｍ走といえば、「究極の無酸素運動」といわれる種目で、瞬発力と持続力とスピードが必要！フィールド競技だけでなく、トラック競技でも活躍した選手だったんですね。

大学に進学後、１９７８年にバンコクで行われたアジア大会で臼井淳一さんは、驚異的なことをやってのけちゃうんです！

走幅跳に出場して 7m76 の記録で銀メダル獲得
400ｍＸ４リレーに出場
100ｍＸ４リレーにも出場
400ｍＸ４リレーでは、金メダル獲得
100ｍＸ４リレーは、銀メダル獲得

一つの大会で、これだけ出場するのってすごくないですか？
当然ながら、予選や決勝があったでしょうから、臼井淳一さんは、あっちやこっちとフル回転したんでしょうね。

その体力たるや凄いことです！

翌年の1979年には、走幅跳で８ｍ１０の記録をだして、日本人としては2人目となる８ｍジャンパーとなったのです。

1980年のモスクワオリンピックの出場権を獲得していたのですが、日本はボイコットしてしまったため出場できなかったという悔しい思いをされていました。

1982年のニューデリーで開催されたアジア大会では、7m87で銅メダルを獲得！！
これまた、この大会では、400ｍＸ４リレーにも出場して金メダルを獲得されました。

1984年のロサンゼルスオリンピックには、念願かなって出場されて、走幅跳びで７位に入賞を果たします。

その後、1985年のアジア選手権では、走幅跳で7m72で銅メダル
翌、1986年のアジア大会では、7m92で銀メダルを獲得。
1987年には、再び８ｍを世界選手権で跳び12位！

しかし、1988年のソウルオリンピックでは、予選落ちしていまいます。
その後、引退されました

引退後は、30年間きっぱりと陸上から離れていた臼井淳一さん。
いさぎよいというか…そこから、30年近く会社員生活を送られていたんです。

小池祐貴選手を指導するきっかけ

小池祐貴選手は、慶応義塾大学の競走部出身です。
その慶応義塾大学のアドバイザーもしていた臼井さんは、小池選手に

「そんなトレーニングで速くなるわけがない」

といったそうです。
それで、小池選手は臼井淳一さんに指導をして欲しいと頼み込んで、その熱意にこたえるように指導を引き受けてこられました。

臼井淳一コーチの陸上の練習方法

──臼井淳一コーチと出会いトレーニングの考えがまったくかわった小池祐貴

小池祐貴「高校のときはけっこう量もスピードもやってたんですけど、余計なことはしないっていうのがいちばんだいじだなと思って。スピード練習は週ゼロになった感じですね」

武井壮「試合以外でははやく走んないの？」 pic.twitter.com/dQtj0bSDwq

— ka-tayama (@fusyo2633) September 28, 2019